Социальная сфера
План работы спортинструктора на октябрь.pdf
план работы на сентябрь 2023 г..pdf
график работы на сентябрь 2023 год.pdf
План работы на август 2023.pdf
график работы на август 2023.pdf
график работы на июль 2023.pdf
план работы на июль 2023 г..pdf
График работы на июнь график работы.pdf
План работы на июнь план работы.pdf
План работы на май 2023 г..pdf
график работы на май 2023 г..pdf
План работы спорт инструктора на апрель.pdf
График работы на февраль 2023 график работы.pdf
План работы на февраль 2023 План работы.pdf
План работы инструктора по спорту на январь 2022 год.pdf
План работы на декабрь месяц 2021 год.pdf
План работы на июнь 2021 года.pdf
график работы инструктора по спорту на октябрь.pdf
План физкультурно-оздоровительной работы.pdf
График работы спорт инструктора.pdf
Пост. от 05.02.2021 № 6 Об утверждении положения об организ физ-оздоровительной работы .doc
Об утверждении календарного плана на 2021 год.doc
Методические рекомендации по организации дистанционного тренировочного процесса на период введения режима повышенной готовности и с целью предупреждения распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19)
C целью соблюдения принципа непрерывности тренировочного процесса спортивная подготовка спортсменов переносится с очного тренировочного процесса на дистанционный формат тренировочных занятий в домашних условиях на основании методических рекомендаций.
После каждой тренировки спортсмену рекомендуется заполнить «Спортивный дневник»: перечислить выполненные им упражнения с указанием количества повторений и/или серий упражнений, описать самочувствие, настроение, ощущения, указать трудности, возникшие в процессе занятия.
В этот период очень важно поддержать ранее достигнутый уровень функциональных возможностей (тренированности), в связи с уменьшением объема тренировочной работы.
При самостоятельном выполнении тренировочной нагрузки рекомендуется вести дневник самоконтроля, куда вноcятся данные частоты сердечных сокращений (пульса):
- перед выполнением каждой серии и в конце каждой серии перед интервалом отдыха.
Это необходимо для того, чтобы инструктор мог дистанционно, основываясь на показаниях пульсометрии, индивидуально корректировать нагрузку.
индивидуальные упражнения.docx